Ini topik yang jarang dibincangkan secara terbuka, tetapi ramai wanita mengalaminya setiap bulan — sakit pinggul, bahagian bawah perut, dan pelvik semasa haid yang kadangkala sangat mengganggu aktiviti harian.
Adakah fisioterapi relevan untuk ini?
Ya. Fisioterapi dasar pelvik (pelvic floor physiotherapy) boleh membantu:
- Melegakan ketegangan otot sekitar pelvik dan pinggul
- Membetulkan postur yang menyumbang kepada tekanan tambahan pada kawasan tersebut
- Mengajar teknik regangan dan pernafasan untuk mengurangkan kekejangan
Ramai wanita tidak sedar bahawa sakit haid yang teruk secara berterusan bukan sesuatu yang mesti “ditahan sahaja” — terutamanya jika ia menjejaskan kerja atau kehidupan seharian.
Jika anda mengalami sakit pinggul/pelvik yang berpanjangan (bukan sahaja semasa haid), ia patut dinilai oleh profesional untuk mengenal pasti punca sebenar.
💬 Kami faham topik ini sensitif — sesi konsultasi kami dijalankan dengan penuh keselesaan dan privasi.
📍 Hubungi kami:
Alor Setar: 019-244 9828 | Sungai Petani: 019-240 0944
