Apa Itu Penyakit Parkinson?
Penyakit Parkinson adalah gangguan saraf yang menjejaskan pergerakan tubuh. Ia terjadi apabila sel-sel otak yang menghasilkan dopamin (sejenis bahan kimia yang penting untuk kawal pergerakan) rosak atau mati. Tanpa dopamin yang cukup, pergerakan tubuh menjadi semakin sukar, dan ini boleh mengganggu kehidupan seharian penghidapnya.
Penyakit Parkinson adalah keadaan yang menyebabkan masalah pergerakan seperti getaran (tremor), kekakuan otot, pergerakan yang perlahan, dan masalah keseimbangan. Ia berkembang secara perlahan-lahan dan boleh bertambah teruk dari masa ke masa.
Simptom Penyakit Parkinson
✅ Getaran (Tremor) – terutama pada tangan, ketika rehat
✅ Kekakuan Otot – otot menjadi tegang dan menyebabkan pergerakan yang terbatas serta kadang-kadang menyakitkan
✅ Pergerakan Perlahan (Bradykinesia) – termasuk kesukaran untuk memulakan atau menyelesaikan pergerakan
✅ Masalah Keseimbangan – sukar untuk berdiri tegak atau berjalan dengan betul, dan risiko jatuh meningkat
✅ Postur Membongkok – cenderung membongkok ke hadapan apabila berjalan atau berdiri
Bagaimana Fisioterapi Membantu Penghidap Parkinson?
✅ Meningkatkan Pergerakan – mengurangkan kekakuan otot dan meningkatkan fleksibiliti
✅ Menguatkan Otot – penting untuk menjaga kestabilan dan kemampuan untuk bergerak
✅ Meningkatkan Keseimbangan – mengurangkan risiko jatuh
✅ Memudahkan Aktiviti Harian – berjalan, berdiri, dan aktiviti harian menjadi lebih mudah
Senaman yang Boleh Dilakukan
1. Senaman Leher dan Bahu – duduk atau berdiri tegak, sengetkan kepala ke kanan, tahan beberapa saat, ulangi di sebelah kiri.
2. Senaman Tangan – pegang bola kecil atau dumbbell ringan, angkat dan turunkan lengan secara perlahan-lahan.
3. Latihan Berdiri dan Duduk – duduk di kerusi dengan kaki rata di lantai, berdiri perlahan-lahan tanpa menggunakan tangan untuk menyokong.
4. Latihan Melangkah – berjalan dengan langkah yang lebih besar daripada biasa, fokus pada postur badan yang tegak.
5. Latihan Keseimbangan – berdiri tegak dengan bantuan sokongan jika perlu, cuba berdiri dengan merapatkan kaki selama beberapa saat.
Dapatkan Rawatan di Medyna Physiotherapy 📞
📍 Alor Setar: 019-244 9828 | 📍 Sungai Petani: 019-240 0944
