Flat Foot (Kaki Rata) pada Kanak-kanak & Remaja Aktif Sukan

Kaki rata (flat foot) pada kanak-kanak aktif sukan boleh sebabkan sakit dan cedera berulang. Kenali tanda-tanda dan cara fisioterapi membantu.

Kaki rata (flat foot) pada kanak-kanak aktif sukan boleh sebabkan sakit dan cedera berulang. Kenali tanda-tanda dan cara fisioterapi membantu.

Panduan milestone perkembangan anak dari 0 bulan hingga 5 tahun, dan bila ibu bapa perlu dapatkan penilaian fisioterapi kanak-kanak.

Fisioterapi bukan sekadar urut biasa. Kenali siapa sahaja yang boleh mendapat manfaat — kanak-kanak, dewasa, atlet, warga emas hingga pesakit neurologi.

Sciatica atau piriformis syndrome — apa bezanya? Kenali punca, lokasi sakit dan pencetus setiap satu supaya anda dapat rawatan fisioterapi yang tepat.

Kajian kes sebenar: sakit punggung menjalar ke kaki selama 3 tahun — didapati melibatkan disc bulge L4-L5 dan sindrom piriformis serentak. Kenapa penilaian fisioterapi menyeluruh penting.

Kenali 6 teknik rawatan fisioterapi berkesan untuk sindrom piriformis — dari trigger point release hingga mobilisasi saraf. Dapatkan rawatan di Medyna Physiotherapy.

Pernahkah anda mengalami sakit otot yang sangat teruk selepas bersenam, sehingga sukar bergerak dan air kencing menjadi gelap? Keadaan ini mungkin bukan sekadar lenguh biasa. Ia boleh menjadi tanda Rhabdomyolysis, iaitu keadaan apabila sel-sel otot rosak dan pecah, lalu melepaskan…

Setiap hari, ada insan yang sentiasa mengutamakan orang lain dahulu sebelum diri sendiri. Mak yang tidak pernah berhenti menjaga keluarga.Guru yang sabar mendidik anak bangsa.Jururawat yang bertungkus-lumus menjaga kesihatan masyarakat. Mereka semua ialah “Wira Penjaga” sebenar. Namun dalam kesibukan menjaga…

Rawatan strok bergantung pada jenis strok yang berlaku sama ada saluran darah tersumbat (strok iskemik) atau saluran darah pecah (strok hemoragik). Untuk strok iskemik, doktor biasanya akan beri ubat cair darah supaya bekuan dapat larut, atau gunakan prosedur khas untuk…

🥗 Pilih makanan & minuman sihat Kurangkan garam, minyak, dan gula. Lebihkan buah, sayur, ikan, bijirin penuh, dan air kosong. ⚖️ Kekalkan berat badan sihat Obesiti meningkatkan risiko darah tinggi, diabetes, dan penyakit jantung yang boleh membawa kepada stroke. 🏃…